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Matéria Comigo no Jornal Zero Hora de Porto Alegre do Dia 16 de Fevereiro de 2012, na página 50.

Leia Aqui a matéria do jogo, com entrevista do Professor Jefferson para o site do Clube São José RS

SOCCER TEST

Outro teste para a capacidade aeróbia é o SOCCER TEST desenvolvido pelo prof. Turíbio Leite de

Barros (fisiologista do São Paulo F.C.).

Esse teste possui os mesmos moldes do yoyo test só que com algumas modificações:

1- O percurso é menor: 15metros

2- O atleta tem que percorrer de forma ininterrupita quatro vezes essa distância (ida e volta, ida e volta)

totalizando 60m numa repetição.

3- Cada estágio consiste na realização de 4x60 totalizando 240m (entre os estágios a pausa de 10

segundos permanece)

4- A velocidade aumenta em 1km/h a cada estágio.(velocidade inicial de 9km/h)
O soccer test nos fornece correlação com o vo2máx e resultados ideais por posições.Com referência à

distância média percorrida no teste o próprio Turíbio revela valores por posições da equipe do São Paulo:

Meias: 1834
Laterais: 1827
Volantes: 1800
Zagueiros: 1747
Atacantes: 1671
Goleiros: 1577

- Treinamento TOTALMENTE desenvolvido com utilização de GPS via satélite.

- Reabilitação Aeróbica, Joelho, tornozelo, Tendinites.

- Preparação Física para Atletas de TODAS as modalidades.

- Avaliação Física especializada, a mesma utilizada nos maiores clubes do Brasil.

- Avaliação Postural, através de Posturógrafo Digitalizado em Computador.

- Aulas Personalizadas ou em pequenos Grupos.

Prof. Jefferson Oliveira

Coordenador Físico e Fisiologista do Profissional no E.C. São José e na FGF

Fisiologista Esportivo - Registro na UVA-RJ 4023/06

Preparador Físico - Registro no Cref-RS 6342

Informações pelo e-mail:

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